Кундалини-йога с Алекссеем Владовским

Кундалини-йога с Алекссеем Владовским

Восточные техники оздоровления и похудения в последнее десятилетие полюбились соотечественникам. Обычно популярность к ним приходит после того, как определенным направлением заинтересуются...
Читать далее →

Анатомия йоги: растягиваем жесткие квадрицепсы

Анатомия йоги: растягиваем жесткие квадрицепсы

Симптомы Ощущение стянутости в мышцах или сильная боль, возникающая при нагрузке на эту группу мышц. Лечение Остановитесь. Не пытайтесь перетерпеть боль, снизьте нагрузку, иначе будет только...
Читать далее →

Анатомия йоги: как самостоятельно растянуть жесткие квадрицепсы

Анатомия йоги: как самостоятельно растянуть жесткие квадрицепсы

Квадрицепсы - мощная группа мышц, образующих переднюю поверхность бедра, в особенности ее латеральную часть. Данная группа мышц (а именно 4) принимает активное участие в основополагающих движениях...
Читать далее →

Всё, что вы хотели знать об упражнении «Ножницы Упражнение горизонтальные ножницы

Всё, что вы хотели знать об упражнении «Ножницы Упражнение горизонтальные ножницы

Наиболее волнующие зоны при похудении - низ живота, бёдра и ягодицы. Избавиться от надоедливого излишка жира в этой области поможет упражнение «ножницы». Какие мышцы задействуетОсобое воздействие...
Читать далее →

Правильная диета бодибилдера для похудения Бодибилдинг программа для похудения

Правильная диета бодибилдера для похудения Бодибилдинг программа для похудения

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru Ученые установили, что расход энергии при выполнении упражнений ограничивается лишь потреблением кислорода. Вдыхание литра кислорода равносильно сжиганию...
Читать далее →

Хитрости танцевальной аэробики для похудения в домашних условиях

Хитрости танцевальной аэробики для похудения в домашних условиях

Самый эффективный способ похудения – совмещение физических нагрузок и правильного питания. Аэробика – это способ сбросить вес без диет, подтянуть тело и улучшить обмен веществ, танцуя под веселую...
Читать далее →

Девчонкам и мальчишкам: выбираем велосипед для ребенка

Девчонкам и мальчишкам: выбираем велосипед для ребенка

Ваш ребенок подрос и начал мечтать о своем первом детском велосипеде? Не стоит нестись в магазин сломя ноги. Для начала требуется узнать о том, как правильно выбрать детский велосипед и какой лучше...
Читать далее →

Как слепить из пластилина лошадь

Как слепить из пластилина лошадь

Лошадь – это благородное животное, у которого гордо выгнута шея, развивается грива. Она обладает массивным туловищем и утонченными и в то же время сильными ногами. Сложно воссоздать коня из...
Читать далее →

Александр Могильный: фото, биография, личная жизнь и спортивная карьера хоккеиста Александр могильный интервью

Александр Могильный: фото, биография, личная жизнь и спортивная карьера хоккеиста Александр могильный интервью

Александр Могильный для российского хоккея – явление удивительное. Будучи чемпионом мира и олимпийским чемпионом, он провел за сборную России всего пять матчей. Будучи одним из самых талантливых...
Читать далее →

Здоровая шея без проблем

Здоровая шея без проблем

Экология жизни. Здоровье и красота: При любых процедурах с шеей середину шеи не массируют, так как это может привести к... Не ленитесь, каждый день уделяйте уходу за кожей шеи несколько минут....
Читать далее →