Игорь Фреш | YogaBase.ru 
Все о Йоге


Игорь Фреш

Игорь "Фреш" Ковалёв В детстве Игорь был слаб, часто болел и совершеннолетию у него появились проблемы со зрением. Еще в начале своей карьеры в спорте, когда Ковалёв занимался рукопашным боем, самбо и боксом, выступая на соревнованиях получил серьезные травмы - шеи и позвоночника. После этого врачи долгое время не рекомендовали ему двигаться и прописали таблетки, тогда-то он и принял решение восстанавливаться самостоятельно. Сначала он даже и не подозревал, что именно йога поможет ему в восстановлении. Он просто брал и закачивал мышцы через боль. Только потом он начал заниматься по книжкам. И одной из первых вдохновляющих книг была «Йога Дипика» Айенгара, после её прочтения начала приходить информация от других мастеров. В течении многих лет Фреш собирал знания о всех методиках исцеления тела, ума и психики человека. Обучался у большого кол-ва мастеров телесным и духовным практикам. Игорь смог помочь своему телу восстановится и избавится от своих недугов. Он развил свои способности в этой сфере до уровня о котором даже и не мечтал. На данный момент Игорь, автор направления и одноименной школы FRESH YOGA, база которой постоянно на особых техниках древневосточных и западных направлений. Благодаря этим техникам направленным на работу с грубым физическим телом, человек одновременно развивается на всех уровнях. В системе своих практиках он использует техники из йоги 23, аштанги и лучшее из йоги Айенгара. Сейчас есть возможность записаться на онлайн обучение переходи по ссылке www.ifresh.club

  • Боль в спине. Как решить любую проблему тела?
  • Как живут и тренируются современные йоги
  • Йога мотивация. Yoga Motivation | Igor Fresh
  • Красивая йога на море. Йога Для начинающих
  • Основные ямы в тренерской деятельности?
  • Fresh Yoga | Игорь Ковалев | Perfect workout in India | Promo video
  • Шпагат сейчас - день 3. Как быстро сесть на шпагат?
  • Планка и стойка на руках. Прокачиваем руки, спину, косые мышцы живота. День 5
  • Стойка на руках. Обучение. День 22
  • Ответы на вопросы тренеров. Игорь Фреш
  • Йога для начинающих
  • Как избавиться от прыщей? Бонус.
  • Лучшая кардио тренировка для сжигания жира. День 9
  • Как стать высокооплачиваемым и востребованным тренером по телу?
  • Повышаем тонус мышц всего тела и растягиваем спину. День 3
  • Йога - утренний комплекс. Сурья намаскар. Yoga journal
  • Шпагат сейчас - день 4. Как правильно делать шпагат?
  • Жизнь и секс проектора и генератора
  • Тренировка с мячом. Бонус. 25 день
  • Как быть собой? Принятие решения
  • Как заниматься спортом не занимаясь им. День 21
  • Здоровая спина. Лучшие упражнения для спины
  • Качаем бедра, ягодицы и мышцы пресса. День 1
  • Ноги, пресс и ягодицы будут гореть! Эффективная тренировка. День 18
  • Внутренняя и внешняя поверхность бедра. Упражнения. День 12
  • Как стать профессиональным тренером?
  • Как сесть на шпагат? Ошибки новичков
  • Йога для продвинутых - Сурья намаскар | yoga journal
  • Как избавиться от страха говорить стоимость тренировок или услуг?
  • Быстро сесть на шпагат
  • Шпагат сейчас - день 6 / -15 см за месяц
  • Сильная спина. Лечение грыжи без операции. 27 день
  • Как изменить свое тело за 30 дней? #ФРЕШПРОКАЧКА
  • Как сесть на шпагат? 26 день
  • 10 правильных привычек. Как похудеть? День 24.
  • Энергия и здоровье - то, без чего нельзя
  • Йога тренировка. Секретные техники
  • Баланс и координация. Сильные ноги. День 20
  • Йога. Тренировка для мужчин
  • Дыхательная практика. Нади Шодхана Пранаяма. День 23
  • Йога - вечерний комплекс
  • Упражнения на трицепс, ноги и ягодицы. День 7
  • Йога - Утренний пробуждающий комплекс
  • Шпагат сейчас - день 1
  • Упражнения на все группы мышц для мужчин. День 14
  • Укрепляем спину, шейный отдел, руки. Качаем пресс. День 15
  • Как избавиться от остеохондроза? Упражнения для спины
  • Отжимания для девушек и для парней. Качаем руки и грудные мышцы. День 10
  • Качаем ягодицы, спину, пресс и руки. Упражнение Вакуум. Комплекс для девушек. День 13
  • Где искать мотивацию и жить со страстью?
  • Укрепляем пресс и руки. Отжимания в мостике. День 11
  • Дыхательные упражнения для похудения. День 16
  • Шпагат сейчас - день 5. Садимся на шпагат
  • Как лечить сколиоз и остеохондроз! Что делать при болях в спине?
  • Йога для начинающих. Йога для всех
  • Круговая тренировка на все группы мышц. День 19
  • Комплекс на растяжку и гибкость. День 4
  • Как быстро сесть на шпагат? Шпагат за месяц
  • Красивые, стройные руки. Обратные отжимания. День 17
  • Упругие ягодицы, мощные трицепсы и стальной пресс. День 2
  • Статические упражнения. Укрепляем мышцы всего тела. День 8
  • Качаем ягодицы, мышцы нижнего пресса, бицепсы и трицепсы. День 6
  • Шпагат за 10 минут. Поперечный шпагат