Йога для всех | YogaBase.ru 
Все о Йоге

Расписание занятий Йоги в Костроме

Инструктор виньяса йоги Алёна
Абонемент действителен ровно месяц с момента первого занятия. Возврату не подлежит.
Эта практика подойдёт для тех кто:
- Только начинает свой путь в йоге и не имеет специальной физической подготовки. / Преподаватель в таком случае как правило подробно и неторопливо описывает выполнение каждый из асан и при необходимости тактильно помогает её подправить.- Мечтает развить гибкость и подвижность суставов, добиться гибкости позвоночника тазобедренных и плечевых суставов. / Инструктор поможет тебе найти подход к своему телу понять его почувствовать и с полностью с полной уверенности в правильности упражнений быстро достичь нужного результата.

- Имеешь некоторые заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата. / Практики йоги помогут в профилактики при остеохондроза протрузиях и грыжах. Практики Виньяса Flow йоги и помогут тебе изучить базовые техники и почувствовать свое дыхание и научиться расслабляться после хорошей йоги. Такие занятия помогут быстро развиться в практике уравновесить нервную систему, развить свою ментальную и энергетическую оболочку. Увеличить силу, гибкость и подвижность суставов и мышц.

Место: Занятия проходят в парке Берендеевка, у причала. Это деревянная площадка окруженная с одной стороны озером с другой лесом.
Преподаватель Алёна Зыкова: Инструктор йоги / Создатель несколько видеокурсов. “Йога для всех” “Йога восстановление после травм” / Главный редактор сайта yogahub.ru / Ведущий преподаватель Йога тура yogahub.ru/class