Йога танцы | YogaBase.ru 
Все о Йоге

Йога танцы



Йога танцы Такую практику можно характеризовать как постоянный текучий мощный и в тоже время ровный непрерывный поток, элегантные перекаты, положения рук в такой йоге смотрятся очень изысканно, все движения утончённые. Сочетание отточенных асан с правильной технике и потоком дыхания, движения, практика становится настолько гармонично будто асаны нанизываются на нить движение дыхание как бусины в определённом продуманном порядке, как Уже зарекомендовавшей себя в йоге Виньяса карма. Сила, грация и динамика также есть это и Виньяса Flow Сурья-намаскара это классический пример такого медитативного танца. Также эта практика имеет некоторые сходство с таким направлениям как цигун. А себе движения напоминает волны которые человек может не видеть но ощутит на тонком уровне и если прислушаться и закрыть голоса. Работая с грубым телом мы имеем воздействие на все тела, сами того порой не понимая начинаем осознавать этот тонкий эффект. Отсутствие ограничений позволило создать новые ответвления йога танца. Например такие как танец Шивы, танец мандала, танец зверей, каошики, трайбл. Такие направления отличаются от Виньяса Flow - йоги в движении, описанной в первом абзаце, где всё-таки присутствует статические асаны в танцах перечисленных в прошлом предложении всю практику мы находимся постоянно в движении.Дживамукти (Jivamukti) Один из ярких и гармоничных направлений практики йоги и танца. Его предшественниками являются Шэрон Грэннон танцовщица художник и видеограф и Двид Лайф музыкант, поэт и исполнитель. Этот йога танец помогает избавиться от блоков и зажимов раскачать свою энергию, увеличить главный энергетический канал. Танцуя мы пробуждаем творческую энергию, креативность, учимся чувствовать свою интуицию. В такой практике как правило вы сами выбираете под какую музыку заниматься, Это могут быть звуки природы, джаз, кому-то по нраву тяжелый рок или металл. Создайте свой плейлист заранее что бы не отвлекаться. Во время Йога танца соединяя свои движения с тональностью, ритмом и нюансами аранжировки и тогда вы в соитии будете способны создать свой неповторимый уникальный йога флоу. Создайте для себя несколько плейлистов, которые помогут вам настроиться и достигнуть конкретную ту или иную цель. Важно осознавать что даже если ты танцуешь технические правильно, чётко, отмеряя ритм и все шаги это не все, Здесь очень важен внутренний настрой вдохновения без этого танец становится просто техникой. Тоже самое можно сказать и про йогу, соблюдая чёткую технику выполнения, углубляясь в осанку и травмобезопасность люди упускают погружения нервной системы, единение дыхание с движением что и даёт ту самую психосоматическую связь, без которой практика может считаться обычным пилатесом или гимнастикой.