SUP Йога. Йога на воде | YogaBase.ru 
Все о Йоге

SUP Йога. Йога на воде



Если вы хотите разнообразить свои практики и привнести в неё что-то новое, sup Йога на воде Поможет помимо особого воссоединения с природой практикующий очень быстро сможет улучшить свои навыки в балансе и концентрации внимания. Такие тренировки более эффективны так как sap находится в нестабильном состоянии на воде и приходится учиться балансировать. Как правило результаты приходят очень быстро и уже к концу первого занятия, йоги чувствует себя уже достаточно уверенно на этой доске. Благодаря доске вы ещё лучше почувствуйте как выстраивается асаны когда правильно переносить вес иначе sap сразу сообщит вам об этом. Тренировки на сапах помогают развить вестибулярный аппарат, если вы хотите избавиться от укачиваний, это лучшее что можно придумать. Благодаря концентрации внимания на положение тела ритма волн, потоков ветра практикующий входит полное слияние с окружающим миром и это дает особое успокаивающее действие на психику. Такие тренировки более эффективны чем в зале так как приходится напрягать свое тело немного больше для сохранения баланса Также вы сможете лучше сфокусироваться на дыхание шум воды поможет успокоить ум и войти в особый ритм слияния с природой. Заряд адреналина в подарок. Будьте готовы упасть это происходит с каждым новичком. Подобные омовение во время практики помогает почувствовать себя лучше, снизить температуру тела разгрузить психику и избежать некорректного поведения в стрессавых ситуаций повседневной жизни. Стоит отметить эта практика особенно красива, природа, воздух, вода, вы сможете войти в гармонию с собой, природой и почувствовать полное соитие со вселенной.