Практика в современном мире | YogaBase.ru 
Все о Йоге

Практика в современном мире



Современный ритм жизни, окружение, в котором мы находимся, взаимоотношения, которыми мы связаны с миром – все это накладывает глубокий отпечаток на наше психологическое и физическое состояние. В процессе жизнедеятельности человек проходит через постоянную вереницу переживаний, эмоциональных стрессов, физиологических, возрастных изменений и все это побуждает нас задуматься о своем здоровье, об образе жизни, которым мы живем. Где-то глубоко внутри мы чувствуем – надо меняться, надо что-то делать… Если к вам приходят такие мысли, то не прогоняйте их. Возможно действительно настало время для перемен. Этот новый выбор может открыть вам абсолютно новые перспективы, новые чувства, новые возможности, более наполненную и яркую жизнь. Одно из направлений, где можно раскрыть себя, свой внутренний и внешний потенциал – это разнообразные оздоровительные практики, которые подтверждают свою эффективность с древнейших времен. Йога, медитация, пранаяма, цигун – каждое из этих направлений является и наукой , и искусством исцеления души и тела человека. Занимаясь этими практиками мы соприкасаемся со вселенской гармонией, с природными ритмами, которые очень тонко и точно настраивают наше внутреннее и внешнее существо на изначальную гармонию. Таким образом, регулярные занятия и упражнения закрепляют и развивают мощный оздоровительный эффект . мы начинаем чувствовать легкость и гибкость в теле, упругость и силу мышц, отличное самочувствие и бодрое, радостное настроение. Наша жизнь начинает наполнятся новой энергией и счастьем. Это очень прекрасный момент, так как теперь мы готовы предложить миру что-то действительно ценное: искреннюю улыбку, позитивные мысли, неподдельную заботу и внимание о близких. И на волне этих новых открытий и изменений мы начинаем понимать , что становимся частью бесконечного процесса самосовершенствования, мы ощущаем прогресс на всех направлениях своей жизни и вместе с этим приходит уверенность в правильности выбора, сделанного в самом начале.