Метаболизм | YogaBase.ru 
Все о Йоге

Метаболизм

Метаболизм это переработка материальной пищи, продуктов питания в жизненную энергию, силу, скорость, без отложения в жировые ткани. Метаболизм на 80% растрачивается на переваривание пищи и только лишь 20 на движение. Обмен веществ также делится на два процесса, которые в свою очередь протекают одновременно, но различаются по принципу действия. Анаболизм - это создание новых клеток, а анаболизм это распад веществ. Сегодня популярно прибегать к препаратам со стероидными гормонами для улучшения работы метаболизма. Но сегодня вы узнаете секрет который позволял долгие столетия до изобретении химии людям чувствовать себя превосходно и выглядеть атлетично. Нужно рано ложиться спать и рано вставать - это поможет быстро восстановить гормональный баланс и ускорит метаболизм. Кушать от трех до шести раз в день. В первой половине дня едим сладкое и булочки, с целью чтобы до вечера калории успели израсходоваться. Если есть эти продукты на ночь - эта энергия трансформируется в тамасичные сгустки жира на теле. На завтрак рекомендуется съедать 70% вашего рациона за день. После обеда напитайте организм витаминами из фруктов, а на ужин снова едим белковую пищу Ореховое молочко, ореховые соусы в салат, сыроедную пиццу или кто ест животные продукты, тем рекомендуется мясо, рыба, птица. Самый действенный, основополагающий способ улучшения работы организма, нормализации обмена веществ и приведены баланс гормональной системы - это регулярная практика йоги. Ведь каждая из поз предложенных древними йогами улучшает трансформацию пищеварения в жизненную энергию, тем самым ускоряя метаболизм.